• La chronothérapie est utilisée pour les personnes qui présentent des troubles du rythme veille-sommeil, d'avance ou de retard de phase
  • Il s'agit d'un déplacement progressif des horaires de sommeil
  • Le principe :
    • Celui-ci consiste à avancer les horaires de coucher de 3h tous les 2 jours jusqu 'à un récalage (coucher 22-23h). Le protocole est assez contraignant et nécessite une grande motivation.