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La chronothérapie est utilisée pour les personnes qui présentent des troubles du rythme veille-sommeil, d'avance ou de retard de phase
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Il s'agit d'un déplacement progressif des horaires de sommeil
- Le principe :
- Celui-ci consiste à avancer les horaires de coucher de 3h tous les 2 jours jusqu 'à un récalage (coucher 22-23h). Le protocole est assez contraignant et nécessite une grande motivation.
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